Ivana Nadal aprovechó su cuenta de Instagram para compartir con sus seguidores los cambios físicos que logró en sólo cuatro meses, con una alimentación saludable y ejercicios.
Para ello mostró comparó imágenes tomadas el el 10 de septiembre del año 2019 y el 5 de enero del año 2020 y explicó en la descripción como logró su objetivo.
“En la primera imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose poco y entrenando tres o cuatro veces por semana, sin darlo al 100%. En la segunda imagen, hay una Ivana confiada, feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer, dándole absoluta prioridad a lo sano”, escribió la morocha en su red social.
Ivana bajó solamente un kilo de una foto a otra, pero la diferencia está en la modificación de la masa muscular, algo que modificó cambiando su dieta y entrenando con constancia.
Ademá, aclaró que anteriormente había probado diferentes dietas restrictivas, pero que no le dieron más que algunos resultados ocasionales, e invita a sus seguidores a que se asesoren con especialistas para lograr un equilibrio adecuado.
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