No es un secreto que Jennifer López luce un cuerpo súper espectacular y no duda en mostrarlo en cada oportunidad que tiene con atrevidos outfits. Es que con 50 años, la artista ostenta una figura envidiada por muchos.
Sin embargo, no es todo fotos en las redes sociales y la cantante debe someterse a una estricta dieta, así como a distintos ejercicios físicos que le permiten luchar contra el paso del tiempo y verse impecable.
Con más de 120 millones de seguidores en su cuenta de Instagram, la actriz ha mostrado en varias oportunidades las disciplinas que practica en pos de ejercitarse, actividades que se han ido convirtiendo en sus pilares fit.
Según sus redes, para mantenerse en forma JLo realiza ejercicios con peso, boxeo y pole dance.
A la hora de las pesas, la mujer opta por siempre acompañar su actividad con mancuernas para trabajar los músculos de los brazos a la vez que los del resto del cuerpo. De esta forma se inclina por realizar sentadillas, remo horizontal y prensa, siempre trabajando los brazos a la vez.
Por supuesto, la actriz ha sabido sumar a su pareja Álex Rodríguez a sus entrenamientos y juntos practican boxeo, no entre sí, sino utilizando una bolsa de boxeo, lo que mejora el sistema cardiovascular y entrena la coordinación.
Como si fuera poco, la actriz también hace pole dance, una disciplina que se ha vuelto muy popular durante los últimos años ya que permite entrenar la fuerza de todos los grupos musculares, así como la flexibilidad y la concentración. De esta forma, Jennifer incrementa la resistencia física utilizando su propio peso corporal y trabaja el equilibrio.
¡Una genia!