La nueva normalidad a causa de la pandemia por el COVID-19 impuso novedosos usos y costumbres de los dispositivos móviles y con conexión a internet.
Debido a ello, se desató una fuerte dependencia a la tecnología, puesto que ahora, miles de personas deben trabajar a distancia y conectarse a diversas reuniones laborales por medio de videoconferencia.
Lo cierto es que la utilización en exceso de estas plataformas puede traer serias consecuencias para el organismo. Por ejemplo, “Zoom fatigue”, un término que hoy influye en la vida de muchas personas.
“La ‘Zoom fatigue’ es un término que se está usando ahora en la literatura para describir un tipo de fatiga que aparece con el uso de las plataformas de videoconferencia“, explicó la doctora Lucía Crivelli (M.N. 33.849), especialista en neuropsicología, en diálogo con RePerfilAr.
En esa línea, aseguró que no solo se trata de la plataforma Zoom, sino que comprende a todas las demás existentes.
Además, esta problemática se caracteriza por presentar “síntomas de fatiga, cansancio extremo y ansiedad“, aseveró Crivelli.
Por último, la especialista recomendó emplear las plataformas de forma medida. Sumando intervalos para descansar la vista y la mente.
“Hay que regular el tiempo de duración de las videoconferencias. No pueden durar más de 45 minutos y tienen que estar espaciadas por 15 minutos“, concluyó.