Tóxico es todo aquello que trae malestar a nuestra vida.
¿Cómo identificarlas?
- Se quejan
- Siempre ven todo en forma negativa
- Tienden a tomar papel de víctimas
- No asumen responsabilidades
- Sólo hablan de sus problemas
- Ocultan o mienten
- Culpan a otras personas de sus problemas
- Tienen excusas para no avanzar
- Sienten celos, envidia
- Son soberbios
- Tienen resistencia al cambio
- Son manipuladores
¿Qué hacer si no quiero tenerlas en mi vida?
- Identificar cuáles son las características que más me molestan de ellas
- ¿Chequear, qué tiene eso que ver conmigo? De qué forma puedo hacer ese chequeo?
- ¿Hago lo mismo que esa persona, quizás en otra área de mi vida? O, tal vez no ahora, pero lo hice en algún momento?
- ¿Hago lo opuesto a esa persona? Entonces, quizás llegó la hora de: o darme permiso para aceptar que no todo el mundo es como yo, y relajarme, o bien poner límites y decidir que no quiero seguir teniendo a personas así en mi vida.
- Tomar cartas en el asunto. Cambiar. Cuando cambias, la interacción con tu mundo cambia. Habrá personas que desaparecerán solas, a otras tendrás que ponerles un límite, es muy común que esto suceda en las familias.
- Toma decisiones sanas hacia tu persona. Sin culpa
¿Qué puedes hacer para reducir tu propio nivel de toxicidad?
- Trabaja en tu desarrollo personal
- Busca ayuda especializada
- Auto liderarte, incorporando valores que te permitan crecer como persona
- Conviértete en lo que quieres tener a tu alrededor
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