Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai. Nuestra Coach Paula Cabalen nos comparte al algunas preguntas que son importantes a la hora de construir el tuyo propio, tené paciencia, puede llevar tiempo descubrir tu propósito, lo importante es descubrirlo e ir incorporándolo en tu vida.
Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. El ikigai está escondido en nuestro interior y requiere una exploración paciente para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo. Según los naturales de Okinawa, la isla con mayor índice de centenarios del mundo, el ikigai es la razón por la que nos levantamos por la mañana. Tiene muchas ventajas conocer la razón del por qué estamos aquí o para qué estamos.
Algunas de las ventajas son:
- Motivación
- Ganas de vivir
- Objetivo por el cual levantarte
- Saber que aportamos algo al mundo
- Sentirnos útiles y valorados
- Servir
- Eso hará que vivamos más tiempo y mejor
- Tener ganas de cuidarnos
- Que nuestra vida dependa de nosotros
- Cada uno tiene un propósito diferente
A mí me llevó 5 días de trabajo intensivo, en un retreat o retiro de ejecutivos descubrirlo, y ¿de qué forma lo hice?
- Dedicando tiempo 100% para mi a:
- Meditar
- Jugar
- Disfrutar
- Aprender técnicas de diseño de ideas
- Hacer mi vision board
- Compartir experiencias con colegas
- Emocionarme
- Escribir mucho sobre mi
¿Qué te recomiendo que hagas?
Busca un cuaderno, o compralo especialmente y comienza a tomar nota, pero antes: haz unos minutos de pausa, de observar tu mente. Poné una música que te guste y a escribir…
IKIGAI: Razón de ser
¿Cuáles son las preguntas que valen la pena hacerse para conocerlo?
- ¿Qué amo hacer?
- ¿Qué necesita el mundo desde mi punto de vista?
- ¿Por qué me pueden pagar?
- ¿En qué soy muy bueno?
Paula Cabalen es coach y consultora estratégica, y su deseo es cambiar el mundo ayudando a otros. Para lograr este objetivo, desde muy chica entendió que debía comenzar por sí misma, por lo que desde hace 15 años no ha parado de crecer, evolucionar y transformarse.
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