Jime Prieto nos ayuda a descargar todas las calorías que consumimos el finde. Nos movemos con mucha onda con un entrenamiento integral para todos y todas.
Él Crossfit está conformado por tres modalidades de entrenamiento que incluye:
🏋🏻♂️Levantamiento olímpico
🤸🏻♂️Entrenamiento Gimnástico
🏃🏽♀️Entrenamiento metabólico
Y hoy en Buen Plan vamos a trabajar con algunos movimientos con barra olímpica 👌🏼 Les dejo un WOD Entrenamiento del día (Workout of the Day), para los y las que se animan ⤵️ 1 de cada … 2 de cada … 3 de cada … y seguís sumando hasta que pasen 1️⃣2️⃣ minutos
🌀Dead lift
🌀Clean
🌀Front Squat
🌀Push press
Toda esta rutina la hicimos con los elementos de 𝗕𝗔𝗦𝗦𝗨𝗣 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗠𝗘𝗡𝗧!! Te animas ⁉️ Los conocías ⁉️
Jimena Prieto es coach de crossfit hace más de 10 años , apasionada por todo tipo de entrenamientos no convencionales. Tiene experiencia con gente de todas las edades y condiciones físicas. Su elemento preferido: Kettlebels (más conocidas como pesas rusas ).
En el programa nos va a enseñar movimientos funcionales, realizados a alta intensidad, en el menor tiempo posible, combinando levantamiento olímpico, entrenamiento gimnástico y metabólico. Todo en casa.
No te olvides de seguir a @buenplannet y a Jime en @jimepri y disfrutá el video que te dejamos ♥
Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 16hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108.