Saltar la soga es un gran ejercicio, no solo es divertido sino que también es ideal para tonificar nuestro cuerpo. Es por eso que hoy con Jime Prieto, Iliana Calabró y Fabián Paz estuvieron haciendo este ejercicio.
Con esta rutina de ejercicios que Jime nos pasó, pasamos la tarde ejercitandonos gracias a los elementos de 𝗕𝗔𝗦𝗦𝗨𝗣 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗠𝗘𝗡𝗧.
Si tenes una soga, corré a buscarla, porque los beneficios que brinda saltar son un montón. No solo te ayuda a ser más veloz, sino que también quemas calorías, tonifica tu cuerpo y brinda resistencia muscular.
¿Todavía no te convenció? Acá van más razones, ayuda a la concentración, aumenta la potencia y fuerza de nuestro cuerpo y es un ejercicio súper práctico y fácil.
Jimena Prieto es coach de crossfit hace más de 10 años, apasionada por todo tipo de entrenamientos no convencionales. Tiene experiencia con gente de todas las edades y condiciones físicas. Su elemento preferido: Kettlebels (más conocidas como pesas rusas).
Mirá el video y seguí a Jime en su rutina. En instagram la encontrás como @jimepri y a nosotros como @buenplannet
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