El Dr. Guillermo Capuya visitó Buen Plan para recomendarnos como prevenir callos y juanetes. Porqué se producen, cómo prevenirlos y cómo elegir el mejor calzado.
Los zapatos actuales son anti anatómicos y eso es un problema. El pie por lo general es fino y se ensancha en los dedos, si el calzado es muy puntiagudo genera una lesión biomecánica por el simple hecho de ponerse un zapato.
Esa lesión se complica aún más cuando lo usamos por 8 horas, que es lo normal a la hora de trabajar. Las mujeres además lucen tacos altos con una curvatura anormal y el pie hace un decúbito donde el metatarso tiene que sostener todo el peso de su cuerpo. Se termina produciendo piel más dura y se forman los callos.
Pero no solo es el callo, si no que al estar mal la base de apoyo afecta a todo el cuerpo. Es como un edificio, si está mal la base, complica toda la estructura: tobillo, rodilla, cintura, columna y hasta produce dolores de cabeza. La angulación que tienen los zapatos no es normal ni es saludable. Cuando hay decúbito es cuando se producen los callos.
También existe la deformidad del dedo en martillo que es cuando queda en forma de garra. El problema es que si usamos un calzado, la parte superior del dedo va a rozar de manera permanente y también en este caso se produce un callo.
Del 3 al 4% de las personas tienen juanetes, si es estetico no hay problema, puede operarse. Pero realmente se recomienda operar cuando produce dolor. Es importante saber que los dolores en el pie se pueden producir por muchas cosas. El pie tiene mucha cantidad de huesos, más de 100 músculos, 33 articulaciones.
Existe además el juanetillo que se da en el dedo más chico, en el quinto metatarsiano. Un tema central son las personas diabéticas porque deben cuidarse muchísimo los pies, una pequeña lesión podría ser un problema gravísimo.
La clave es elegir un buen calzado porque es nuestra base, es lo que nos sostiene y que nos permite caminar permanente. Evitemos los calzados que sean duros, que sean de plástico, que nos impiden respirar bien.
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