Las emociones sustitutivas son aprendidas desde la más tierna infancia. Fomentada por los padres o sustitutos y reemplazan a las emociones auténticas.
Berne separó las emociones en dos categorías:
- EMOCIONES AUTÉNTICAS (del niño natural)
- EMOCIONES SUSTITUTIVAS (del niño adaptado)
¿Cómo se produce esta trasmutación emocional?
Está vinculado a las creencias y marcos de referencia de las familias. Cada una tiene normas definidas o bien costumbres aprendidas, conscientes o no, sobre cuáles emociones pueden sentirse y expresarse y cuáles no.
Descubrió que depende de la crianza es que se cambian unas por otras, se rebuscan en su forma de salir y expresarse, pero se expresan al fin.
Él la denominó REBUSQUE, es una emoción sustitutiva, inadecuada, fomentada por los padres o sustitutos, y que reemplaza a la emoción auténtica, ignorada o prohibida por estos.
En Buenos Aires, el rebusque es una forma de ganarse la vida. Las emociones rebuscadas tratan de salir adelante y mostrarse, pero lo cierto es que no tuvieron permiso para mostrarse tal y como eran, auténticas.
Algún ejemplo:
Cuando eras niño tenías que portarte mal para que te prestaran atención. Dado que desde que nació tu hermanito, toda la atención iba hacia él.
Tenía rabia y generó un rebusque de esa rabia a través del portarse mal, o llamar la atención.
Las 5 emociones auténticas son:
Agradables Desagradables
- Alegría o goce 3. Miedo
- Afecto o amor 4. Rabia
5. Tristeza
Las emociones salen… nosotros podemos gestionar el cómo. Si no tenemos permiso para expresarlas salen como rebusques.
¿Tenemos permiso para hacerlo?
Ejemplos:
》Sustitutos de Alegría:
- Culpa: sustituye a la alegría y/o placer. Ejemplo: No puedo estar feliz si otros no lo están
- Falsa tristeza: llorar de alegría, esperando que algo malo pase, sin poder disfrutar de algo bueno en ese momento
》Sustitutos de Amor
- Falsa rabia: pelear para evitar la intimidad
- Celos: Había preferencias por alguien más durante la infancia
》Sustitutos de Miedo:
- Falsa alegría: Se le inducía a reírse del peligro
》Sustitutos de Rabia:
- Ansiedad: Si alguien se enojaba, temían que fuera capaz de matar. No distinguen entre sentir o expresar.
- Culpa: Si mostrabas rabia te hacían sentir culpable por lo que generabas
》Sustitutos de Tristeza:
- Falsa alegría: se reían de la persona si mostraba sus sentimientos.
- Ansiedad: Cuando estaba triste, alguien competía mostrando que estaba más triste.
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