Jime Pri nos trajo una Rutina con bolsa de arena para hacer Crossfit en tu casa.
4 Rounds con bolsas de arena (Sand bags)
TOMÁ NOTA
✅10 clean (cargadas)
✅8 back squat (Santadillas c peso detrás )
✅10 calf raises (con peso en los hombros , ir a punta de pie )
✅8 pop squat (sin peso , arranco parada/o y desplazo pies de un salto hasta tocar c dedos el piso)
Dejalo todo y disfrutá el video