Todo sobre el cepillado de dientes

Para asesorarnos en estos temas nos visitó la odontóloga Karina Pugliese.

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Por qué nos cepillamos los dientes, qué es la placa bacteriana, elección del cepillo, técnica de cepillado efectiva, cuál es el cepillado más importante del día y cómo desinfectar tu cepillo post Covid. Para asesorarnos en esos temas nos visitó la odontóloga Karina Pugliese.

Karina es furor en las redes, porque además de ser odontóloga, es muy buena tiktokeando y hoy a Buen Plan nos trae los temas más consultados. Quedate y escuchá todos los consejos para cuidar tu salud bucal.

Con casi 300 mil seguidores y más de 2 millones de likes, la especialista te recomienda que nunca dejes de sonreir.

Elección del cepillo dental. 

El diseño del cepillo debe cumplir ciertos requisitos para garantizarnos un cepillado efectivo. 

Cerdas sintéticas o de nylon: Este material es el recomendado ya que las cerdas no se deforman al humedecerse, recuperan su elasticidad cuando se secan, son uniformes y sus puntas suelen ser redondeadas para no dañar la encía. 

Cerdas suaves: El objetivo es que tenga un mayor alcance, sobre todo en fosas y fisuras de nuestros dientes. Además, las cerdas duras pueden ser agresivas con nuestros tejidos blandos. Es preferible que las hileras sean alineadas y no entrecruzadas. ¿Cómo me doy cuenta si la suavidad es la adecuada? Podes cepillarte con tu mano menos hábil, si no genera molestias en tus encías ese es el cepillo. 

Cabezal pequeño: Para lograr mayor alcance, debe abarcar los cuatro dientes incisivos inferiores (esos dientitos entre canino y canino de abajo). 

Técnica de cepillado efectiva 

Existen muchas técnicas, pero el objetivo es no olvidarte ningún rincón de tu boca, un cepillado efectivo debe durar de 1 a 2 minutos. Cepilla cada dos dientes 10 veces sin olvidar ninguna cara. Es importante en el sector anterior poner el cepillo de forma vertical y hacer movimientos de adentro hacia afuera como salpicando el espejo del baño. 

Complementos. 

Masajeadores de encías: Vamos a verlos cada vez más en las góndolas, son cepillos que vibran o que tienen una densidad y suavidad de sus cerdas muy marcada. 

Irrigadores o duchas bucales: Son excelentes para pacientes con brackets, coronas, puentes o implantes ya que limpia con agua a presión llegando a zonas donde el cepillo no llega. 

Enjuagues bucales: No es para usar diariamente, preferentemente sin alcohol porque irrita los tejidos blandos. 

Cuál es el cepillado más importante del día. 

Antes de irte a dormir es fundamental eliminar la placa bacteriana ya que nuestro flujo de saliva baja, contiene agentes antimicrobianos, pero al disminuir la boca queda desprotegida, se sospecha que ese es el momento donde contraemos caries, infecciones y problemas en nuestras encías. 

Cómo desinfectar tu cepillo post COVID. 

En época invernales estamos más expuestos a enfermedades respiratorias, es importante cambiar el cepillo cuando te recuperes, pero si no podés hacerlo de manera inmediata te doy algunos tips para desinfectar tu cepillo. 

1) Clorhexidina al 0,12%. Es un colutorio de venta libre que podés conseguirlo en farmacias, deja el cepillo en este líquido al menos una hora. 

2) Dilución en agua oxigenada 10 vol.: Podes dejar tu cepillo 10 min en un vaso con mitad de agua oxigenada y mitad de agua.  

3) Enjuague bucal: Que no contenga alcohol, no más de 15 minutos. 

Recordá: nunca dejar de sonreír 😊. 

Pugliese Karina tiene 34 años, se especializó en estética y prótesis. Durante la pandemia al no poder ir al consultorio, sentía que perdía el contacto con su profesión. Una de sus hermanas le recomendó bajar la app de Tik Tok y desde ese momento hace videos con las tips que les da sus pacientes.

No te olvides de seguir a @buenplannet y a Kari en @araozdental y disfrutá el video que te dejamos ♥

Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 16hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108.

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