Aprendé a distribuir adecuadamente las porciones de alimentos

Cecilia Garau explicó los distintos grupos de alimentos y cómo disctribuirlos en cada comida.

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La batalla de cocinas de este lunes tuvo panqueques como preparación principal. En la cocina verde, Cecilia Garau preparó junto a su hijo unos de verdura acompañados de una ensalada y explicó con esta receta cómo construir un plato que incluya todos los grupos de alimentos requeridos en una alimentación saludable.

Por su parte, Sergio Verón hizo unos panqueques desequilibrados en cuanto a ingredientes nutritivos, cargados de grasa y de harina.

Mirá las receta, los consejos y los contrastes de esta batalla de cocina:

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