Hacer las seis comidas -incluyendo las colaciones-, además de medir cantidades es importante. Pero también lo es la calidad del alimento.
Por eso, Cecilia Garau explicó de qué forma hay que leer las etiquetas de los productos.
Destacó que hay que enfocarse en cuántos gramos determinan una porción y discriminó entre las diferentes grasas.
¡Mirá qué contó la nutricionista!