La nutricionista Cecilia Garau explicó en Cuestión de Peso los diez los errores más comunes que cometemos a la hora de comer.
La especialista detalló cada uno de los diez tips importantes a modificar y así lograr un estilo de vida saludable.
Uno de los puntos más comunes de todos es la falta o el salteo del desayuno. Chechu resaltó que es la comida fundamental para encarar el día de la mejor manera y que eso después no repercuta en el resto de las comidas.
No incluir frutas y hortalizas en la dieta, poco consumo de pescados y frutos de mar, pocos lácteos y legumbres; consumir muchos hidratos de carbono simples, abusar del pan, pastas y arroz; ingerir mucha manteca o margarina; condimentar con mucha sal y abusar de los productos light pensado que no engorda, son los otros tips a tener en cuenta.