La alimentación saludable no tiene por qué ser monótona, aburrida y sin sabor; así lo demuestra el equipo de especialistas de Cuestión de Peso con el menú que presentan cada semana para la dieta de los 500 gramos. Este lunes, la nutricionista Cecilia Garau mostró una nueva serie de platos ricos y saludables para las seis comidas del día.
La variante de este menú es la presentación de los alimentos; una alternativa a la ensalada, por ejemplo, puede ser el plato destacado de esta semana: cestitas de masa integral rellenas de vegetales. Esta receta la preparó Syl Pampin en el set.
Además, Garau recordó que los lácteos a consumir, como leche, queso y yogurt, siempre deben ser descremados.