Si vamos a comer afuera, pedir primero las bebidas sin calorias y las ensaladas. Masticar y charlar mucho, ¡comer relajado y disfrutar!
Si comemos asado, elegir los cortes magros. “donde no hay costilla”. Recordar que en las carnes blancas, donde esta la piel, está la grasa. Y que la guarnición sea siempre de verduras frescas.
¿Querés picada? claro que se puede, sabiendo elegir algo distinto, saludable y bajo en calorías.