comer consciente
Herramientas y estrategias para comer sin devorar
Los especialistas de Cuestión de Peso hicieron algunos ejercicios para poner en práctica y comer mejor.
Muchos de los participantes comenzaron a ver los primeros conflictos para seguir la dieta al pie de la letra y evitar comer mal y de más.
Por este motivo, los profesionales de Cuestión de Peso dieron algunos tips para comer de manera consciente y evitar los atracones.
Mirá lo que dijeron en el video:
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