El aislamiento social total decretado por el Gobierno nacional como medida para evitar la propagación del coronavirus Covid-19 implica un gran cambio en la rutina diaria y una de las acciones más importantes es prestar atención a la adecuada alimentación mientras pasamos los días de cuarentena en casa.
La nutricionista Cecilia Garau explicó que es buen momento para tomar los dos litros de agua recomendados sin la excusa de evitarlo porque no tenemos dónde ir al baño si estamos en la calle. Además, explicó que las legumbres son buena opción para incluir al menú, así como panes y cereales integrales.