El verano está que quema y la hidratación es fundamental para soportar las altas temperaturas. Al respecto, la nutricionista de Cuestión de Peso, Natalia Natalini, presentó ideas prácticas para preparar ricas y saludables bebidas hidratantes.
Una opción de bebida isotónica es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio, con una de miel o azúcar y una de sal en una jarra de agua con jugo de limón.
También, la limonada con jengibre y menta es una alternativa muy refrescante; o simplemente, agregar rodajas de pepino y de una fruta cítrica al agua le darán un toque diferente y la tomarás con más gusto.