Bajar de peso es uno de los objetivos más frecuentes al comenzar un nuevo año pero no siempre se cumple. Esta vez puede ser la definitiva y depende de vos porque con las 5 estrategias que presentó la especialista de Cuestión de Peso, Cecilia Garau, será muy fácil.
Garau explicó que con solo 5 cambios en tus hábitos podés adelgazar sanamente y sin mucho esfuerzo. El primero es reducir tus porciones y llenar la mitad de tu plato con vegetales.