El aislamiento social preventivo obligatorio es una importante medida para evitar la propagación del coronavirus. Esta temporada en la que pasamos más tiempo en casa, es una oportunidad para aprovechar la hora de comer como encuentro familiar; además, es necesario cuidar la alimentación y conservar los buenos hábitos alimenticios, como los horarios para cada comida. La nutricionista Cecilia Garau presentó un menú de la dieta de los 500 gramos semanales que todos pueden seguir durante la cuarentena.
Aunque la ansiedad por no salir y los cambios en la rutina pueden provocar que muchos coman más que antes, la alimentación debe seguir siendo de calidad para conservar la salud. La propuesta de esta semana para la dieta de los 500 gramos semanales incluye más opciones dulces para disfrutar en familia y contiene, como siempre, abundantes vegetales.