Luego de la gran ingesta de calorías durante las fiestas, llegaron los consejos para cambiar los hábitos y comenzar con una vida saludable.
Por eso, el Dr. Alberto Cormillot y la Dra. Cecilia Garau dieron consejos para tener una dieta ideal: unas 1200 calorías para una persona con 10 o 15 kilos de sobrepeso.
Mostraron cuáles son las seis comidas que pueden hacerse, detallando en las variedades y en la importancia de complementar con ejercicio.
¡Mirá los mejores consejos!