Realizar una actividad física siempre es positivo, pero primero es necesario prepararse y conocer el estado de tu organismo. Los especialistas de Cuestión de Peso dedicaron una parte del programa a analizar los peligros de realizar algún deporte, sin haber atravesado un control médico previo.
“No hay que exigirse al nivel de la otra persona”, recomendó Sergió Verón en relación a la tendencia de ejecutar actividades físicas en grupo, algo que ocurre con más frecuencia durante las vacaciones.
Además, la doctora Gabriela Fedele dio ciertos tips para evitar complicaciones por las altas temperaturas que se registran en esta época: “Si vas a salir a trotar tiene que ser a la mañana temprano o a la tarde noche, pero luego corres el riesgo de no poder dormir, quedas agitado… Hay que tener en cuenta eso”.
MIRÁ TODOS LOS TIPS QUE NOS DIERON LOS ESPECIALISTAS PARA HACER DEPORTE: