El viernes en Loana Experiencia Fitness lo empezamos con un entrenamiento cuya finalidad es ejercitar la zona media del cuerpo, a la que también llamamos “core”.
Los músculos del core son importantes para ganar estabilidad. Esta palabra en inglés significa “centro” o “núcleo” y se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
Agarrá tu botellita de agua, tu colchoneta y sumate a este equipo maravilloso que te motiva para que todos los días busques tu mejor versión apostando por una vida saludable.