Hoy en Loana Experiencia Fitness trabajamos con peso e incluimos en la rutina una medicine ball. De la mano de Paola López, nuestra conductora y entrenadora personal empezamos el día sumando un nuevo entrenamiento.
Utilizando como elemento la medicine ball vas a poder ejercitar y establecer equilibrio, coordinación y flexibilidad, además de trabajar todo el cuerpo.
Para entrenar vas a necesitar una colchoneta o alfombrita, lo que tengas a la mano en casa. También agua fresca para hidratarte, una toalla para secarnos la transpiración, calzado y ropa cómoda.