Es viernes y la motivación es fundamental para empezarlo con actividad física en Loana Experiencia Fitness. Para eso, nuesyra entrenadora personal Paola López no trajo varios ejercicios funcionales que te sirven para la vida cotidiana utilizando una core bag.
¿No tenés este elemento? Podés reemplazarlo con una mochila cargada con el peso que creés que podés levantar o incluso si no querés cargar tus músculos podés hacer la rutina sin carga.
Terminá la semana con mucha energía, entrenando desde casa con estos tips y consejos.