En el primer día del año, Paola López compartió una rutina súper completa para poner el cuerpo en movimiento y motivarte a que empieces el 2021 entrenando.
Durante el calentamiento, la profesora de Loana Experiencia Fitness realizó ejercicios de saltos y trotes con mancuerna. De esta manera, se logra tonificar los brazos y piernas de una forma muy divertida y aeróbica.
En la rutina principal la profesora le dio importancia al entrenamiento de piernas, bíceps y tríceps con peso. Si no contas con mancuernas en tu casa, podes reemplazarlas con dos botellitas de agua de 500 mililitros.
Por último, Paola ejecutó los ejercicios de estiramiento para terminar con la tensión muscular y así, evitar lesiones y calambres en el cuerpo.