En “Tarde de chicas“, Mónica Farro y la panelista del programa de NET TV Romina Traetta contaron los múltiples beneficios del entrenamiento en las mujeres para mantener una vida saludable.
Romina habló de tres puntos claves a tener en cuenta: “La alimentación, actividad física y horarios de sueño“. Asimismo, destacó que aquellas mujeres que no tienen intensiones de ir a un gimnasio a levantar pesas afirmó que pueden reemplazarlo con bidones de agua, botellas con arena.
La vedette, por su parte, recomendó caminar todos los días de 30 o 40 minutos. Además, destacó la importancia de la alimentación para generar objetivos a largo plazo. “Importa lo que comes“, afirmó.
Luego, Farro contó su rutina de entrenamiento para mantener su figura. “Entreno para verme bien. Eso no significa levantar mucho peso, pero si tener la disciplina de ir de lunes a sábado. Me gusta tener el músculo marcado, pero no me cuido en las comidas como antes“.
Además, Romina Traetta y la vedette dieron algunos tips de ejercicios que más resultan para que las mujeres se mantengan en forma a través de los años. Asimismo, destacaron que no importa la edad para comenzar a entrenar.