Nada mejor que hacer frente al sedentarismo del aislamiento con geniales ejercicios para hacer en la comodidad de tu hogar. Lo único que necesitas es muchas ganas de superarte a vos mismo.
Como todas las mañanas en Tu límite sos vos empezamos con una deliciosa receta de nuestra nutricionista Julieta Ponce, quien nos preparó unas riquísimas french toast reducidas en calorías.
French toast fit
- Mezclamos 2 huevos (o dos claras), media taza de leche descremada y el endulzante que quieras. Podés sumar canela.
- Sumergimos una rodaja de pan en la mezcla y lo llevamos a una sartén precalentada con un poco de rocío vegetal.
- Acompañamos con mermelada light, queso crema, fruta ¡Lo que quieras!
El entrenamiento estuvo a cargo de nuestra profesora Loana, quien nos enseñó una rutina ideal para trabajar todas las partes del cuerpo desde la comodidad de casa. Para terminar el programa Belén Cortinez nos hizo mover el esqueleto con una coreografía que podés hacer en casa.