Como todas las mañanas, Floppy Tesouro y Axel Neri nos llenaron de energía con una rutina completa en Tu límite sos vos. Para empezar, la licenciada en nutrición, Daniela Natale (M.N. 7.424), nos preparó unos bocaditos de espinaca de ricota y espinaca riquísimos.
Bocaditos de espinaca y ricota
- Mezclamos medio paquete de espinaca congelada (250 gr.), 250 gr de ricota y dos cucharaditas de queso rallado.
- Sumamos un huevo y salpimentamos al gusto.
- Con una cuchara colocamos en una placa con un poco (poquísimo) de aceite.
- Llevamos 15/20 minutos a un horno a 180°
Para mover el cuerpo y modelar la figura, nuestra entrenadora personal Paola López nos mostró diversos ejercicios utilizando la fit ball para beneficiar el equilibrio y la coordinación. A la hora de realizar el estiramiento y la elongación, contamos con la presencia de la profesora Fernanda Alpui.