¡Mucha energía y buena onda para comenzar este miércoles con una sonrisa!
En Tu límite sos vos, con la conducción de Floppy Tesouro y Axel Neri, ¡comenzamos la mañana con mucha buena onda y todas las ganas de practicar una nueva rutina de ejercicio! Además, contamos con la presencia de la licenciada en nutrición, Daniela Natale (M.N. 7.424), quién nos preparó un exquisito desayuno lleno de fibras, vitaminas y minerales.
Receta saludable: Tostadita nutritiva
1- En un bowl, agregar atún desmenuzado y jugo de dos o tres limas.
2- Adicionar cebolla, una zanahoria y un pepino cortados bien chiquitos. También, rodajas de palta. ¡Mezclar bien!
3- El relleno ya está listo. Ahora, hay que colocarlo sobre una tostada. Se recomienda que el pan sea con semillas o integral.
4- Opcional: Agregar una lluvia de semillas. ¡Aportan mucha fibra!
Y listo, ¡¡¡a disfrutar!!!
Como todos los días, para realizar la rutina de ejercicio bien completa, nos acompañó la profesora Loana. Ella nos enseñó un entrenamiento muy bueno con medicine ball. Y a la hora de realizar el estiramiento y la elongación, contamos con la presencia de la profesora Fernanda Alpui. ¡Super completo!