Para empezar la mañana en Tu límite sos vos nuestra nutricionista Julieta Ponce nos mostró el paso a paso para hacer unas deliciosas trufas energéticas que podés tener a mano a toda hora.
Trufas energéticas
- Vamos a procesar un mix de castañas, nueces, almendras y lo que quieras hasta que quede como harina.
- Sumamos semillas de lino y una cucharada de harina de algarroba.
- Para unir toda la mezcla utilizaremos mantequilla de maní sin ningún aditivo.
- Mezclamos bien hasta que quede una masa con la que podamos hacer bolitas.
- Terminamos con coco rallado.
El entrenamiento estuvo a cargo de nuestra profesora Loana, quien nos enseñó una rutina ideal para trabajar todas las partes del cuerpo. Para terminar el programa nuestra profesora de baile Belén Cortinez nos hizo mover el esqueleto con una coreografía que podés hacer en casa.