Para empezar la semana bien arriba, Floppy Tesouro y Axel Neri nos llenaron de energía con una rutina completa en Tu límite sos vos. Para empezar, la licenciada en nutrición Melanie Gordon hizo unas riquísimas talitas integrales con semillas ideales para una picada saludable.
Talitas integrales con semillas 969
- 7 cucharadas de harina integral
- 2 cucharadas de harina blanca
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 9 cucharadas de agua fría
- Sal y condimentos a gusto.
- Mix de semillas
Procedimiento
- Mezclamos todos los ingredientes hasta formar una masa.
- Envolvemos en un film y llevamos a la heladera 10 minutos.
- Estiramos y cortamos la talitas.
- Llevamos a un horno por 10 minutos hasta que veas que doraron.
Para mover el cuerpo y modelar la figura, nuestra entrenadora personal Paola López nos mostró diversos ejercicios que podemos hacer cómodamente en casa. Para terminar el día, nos visitó Sol Bonfanti y nos hizo un entrenamiento de boxeo con los principales consejos para empezar.