Los jueves son mejores si los empezás entrenando con Floppy Tesouro y Axel Neri en Tu límite sos vos.
Para empezar el día nuestra nutricionista Mariela Gonzalez nos hizo unas rapiditas integrales súper ricas.
Receta de rapiditas integrales
Ingredientes
– 250g de harina integral.
– 2 cucharaditas de aceite de oliva.
– 1 cucharadita de sal.
– Agua 100cc.
Procedimiento
– Mezclar todos los ingredientes.
– Separar 10 bollos y estirarlos con un palo de amasar.
– Cocinar 5 min de cada lado en una sartén.
Como todos los días, nuestra entrenadora personal Paola López nos trajo un entrenamiento divertido y completo. Para terminar hicimos streaching con la profesora Sofía Peralta.