Nada mejor que hacer frente al sedentarismo del aislamiento con geniales ejercicios para hacer en la comodidad de tu hogar. Lo único que necesitas es muchas ganas de superarte a vos mismo.
En Tu límite sos vos empezamos la mañana con una deliciosa receta de nuestra nutricionista Lucila Rosso, quien nos preparó unos brownies de batata súper saludables para empezar el día con todo.
Brownies de batata
- Pisamos una batata mediana cocida, le sumamos dos cucharadas y media de mantequilla de maní y 4 cucharadas de cacao amargo.
- Endulzamos con stevia líquida o en polvo. Podemos sumarle chips de chocolate, nueces o lo que quieras.
- Colocamos la mezcla en un molde siliconado para evitar que se pegue, esparcimos en una capa de 4 cm aproximadamente y lo llevamos al horno moderado durante 30 minutos.
Como todos los días, entrenamiento estuvo a cargo de nuestra profesora Loana, quien nos enseñó una rutina ideal para trabajar todas las partes del cuerpo desde la comodidad de casa. Para terminar el programa Belén Cortinez nos hizo mover el esqueleto con una coreografía que podés hacer en casa.