Nada mejor que hacer frente al sedentarismo del aislamiento con geniales ejercicios para hacer en la comodidad de tu hogar. Lo único que necesitas es muchas ganas de superarte a vos mismo.
En Tu límite sos vos empezamos la mañana con una deliciosa receta de la nutricionista Daniela Natale, quien nos preparó una ensalada de garbanzos súper saludable.
Ensalada de garbanzos
- Cortamos tomate y cebolla en cubitos y lo llevamos a un bowl. Le sumamos los garbanzos cocidos (pueden ser de lata).
- Sumamos entre 8 y 10 aceitunas cortaditas y fetas de queso dambo también cortamos.
- Le agregamos una palta cortada.
- Para aderezar usamos yogurt natural descremado, una pizca de sal y un poco de jugo de limón.
Como todos los días, entrenamiento estuvo a cargo de nuestra profesora Loana, quien nos enseñó una rutina ideal para trabajar todas las partes del cuerpo desde la comodidad de casa. Para terminar el programa Belén Cortinez nos hizo mover el esqueleto con una coreografía que podés hacer en casa.