El Alzheimer es una de las enfermedades más comunes en personas de las tercera edad y además puede darse en algunas ocasiones a los 40 o 50 años. Existen diferentes maneras de prevenirla y ahora la Universidad de Sichuan en Chengdu de China ha descubierto una nueva actividad fundamental.
En un estudio realizado por la mencionada institución, que fue publicado en la revista “Neurology”, se informó que realizar tareas de limpieza diarias en el hogar disminuiría en un 21% el riesgo de padecer Alzheimer.
Este estudio se llevó a cabo durante 11 años y se analizaron 501.376 británicos de mediana edad. Los que realizaron habitualmente tareas del hogar tuvieron un 21% menos de riesgo, así como los que llevaron a cabo alguna actividad física presentaron un 35% menos y quienes tuvieron contacto diario con seres queridos un 15%.
Finalmente, Huan Song, la autora principal del estudio expresó: “Nuestro estudio descubrió que, si se realizan con más frecuencia actividades físicas y mentales saludables, se puede reducir el riesgo de demencia. Si bien se necesitan más investigaciones para confirmar esto, nuestros resultados son alentadores”.
Otras claves para prevenir el Alzheimer
Como para prevenir cualquier enfermedad, es necesario llevar una vida sana, que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio físico y hábitos saludables que excluyan el alcohol y el cigarrillo. También se recomienda llevar a cabo actividades cognitivas como jugar al ajedrez, leer literatura y prensa y mantener relaciones sociales activas.