La influencer Catalina Guimarey habló con “Las Rubias” sobre cómo entrenar el cuerpo y las emociones. La entrenadora ideó el plan digital BeFitby, que tiene como objetivo alcanzar el bienestar integral de todas las mujeres y también motivarlas.
“Siempre fui bastante deportista, empecé a practicar Crossfit con regularidad y después lo dejé porque necesitaba unir lo que era el entrenamiento, la alimentación y las emociones porque veía que era o dieta o anda a entrenar”, comenzó explicando Catalina.
La entrenadora, explicó: “Así como nos sorprendemos a la hora de entrenar y evolucionar, esto se traslada a la vida cuando nos ponemos objetivos. Entreno mujeres y siempre habló de mis experiencias. Comer bien, ayuda a nuestro estado de ánimo. El cuerpo necesita entrenar, necesitamos la actividad física para nuestros ochenta años, poder levantarnos de una silla y no depender de nadie”.
Y agregó: “Lo importante es tener ganas, hace tres años cree esta comunidad para que cada mujer pueda evolucionar con sus tiempos, apartes de los entrenamientos online, busco motivar otros aspectos de la vida de cada una de las chicas que se anima a empezar un cambio. Buscar y encontrar uno mismo, sentirse mejor es posible. No solo a nivel físico sino también en el plano emocional.”