Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad, un temor de algo que representa poco peligro real, hay registradas al menos 470 y muchas veces su origen es desde la infancia.
En diálogo con Lorena Meritano, las especialistas, explicaron: “La fobia es una patología, depende el grado. El origen de las fobias, tiene que ver con un tema de un resolución que viene de la infancia. Hay distintas causas, la relación de los padres con los hijos, afecta a esta patología. Las personas con fobias intentan evitar lo que les provoca miedo. Pueden sentir pánico, taquicardia, temblores y hasta el deseo de huir, por lo general suelen ser consecuencia de alguna situación estresante o traumática”.
“La fobia es el síntoma, hay que buscar la causa. Hay que buscar el impedimento, es algo que te paraliza y no podés disfrutar la vida. Hay que buscar lo individual, cuál es el motivo, el grado de esta. Hay que pedir ayuda, hay fobias al compromiso. Los tratamientos por lo general están basados en las llamadas terapias ‘habladas‘, como la terapia cognitivo conductual. Otras personas prefieren no buscar ayuda médica y aprenden a desarrollar estrategias o técnicas de autoayuda para enfrentar sus miedos. Los riesgos son partes de la vida. El miedo al fracaso por ejemplo, se puede trabajar con un profesional, hay que prepararse, salir de la zona de confort, para poder desarrollarnos”.