Luego de haber atravesado el momento más caluroso de la historia, sucedido el martes, cuando por un momento la Argentina fue el país que registró la mayor temperatura del mundo, ahora queda por superar la primera ola de calor del 2022. El Servicio Meteorológico Nacional anunció picos máximos que llegará a los 42 grados de sensación térmica, y el alerta sigue vigente a lo largo y ancho de la región.
Es por este motivo que el Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires difundió una serie de recomendaciones a tener en cuenta para evitar problemas en el organismo debido al aumento extremo de la temperatura, lo que puede ocasionar un grave golpe de calor.
Los 6 consejos para evitar problemas de salud por el calor
- Reducir la actividad física. Usar ropa holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).