El té yogui es una bebida energética y estimulante idónea para personas que no pueden tomar café ni té ya que no contiene teína ni cafeína. Además regula el sistema nervioso y tonifica el hígado, además de otras propiedades.
Lola Castillo nos comparte un paso a paso para que descubras qué son y cómo se preparan estos tés tan ideales para contrarrestar el frío. Su formulación está inspirada en la Ayurveda, medicina ancestral de la India que significa «ciencia de la vida», y tiene un sabor peculiar y aromático que funde el dulce de la canela con el toque picante del jengibre y la pimienta.
Lo que necesitamos:
- 1 litro de agua
- 7 cardamomos
- 7 clavos de olor
- 7 granos de pimienta negra
- 1 ramitas de canela
- 4 rodajitas de jengibre fresco
- 1 cucharadita de té negro
Como es una bebida que da calor al cuerpo es mucho mejor tomarlo en otoño e invierno para contrarrestar el frío ambiental.
Lola Castillo es profesora internacional de yoga y meditación, creadora del método Yoga Movement, que se destaca por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del yoga y la vida moderna. La base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación. Usa el movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.Su pasión es ayudar, motivar y transformar a través del Yoga.
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