Lola Castillo hizo este miércoles en Buen Plan una relajante y motivadora rutina de yoga para levantar las defensas y fortalecer el sistema inmune.
Hoy es un día saludable y Lola lo sabe. Nuestra instructora nos ayuda a relajarnos y evitar el estrés. No queremos que los problemas de mitad de semana te desborden, por eso invitamos a nuestra instructora al programa de hoy.
Seguí el paso a paso y comentanos cómo potenciaste el día.
Lola Castillo es profesora internacional de yoga y meditación, creadora del método Yoga Movement, que se destaca por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del yoga y la vida moderna. La base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación.
La instructora usa el movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.Su pasión es ayudar, motivar y transformar a través del Yoga.
No te olvides de seguir a @buenplannet y a Lola en @lolacastillo y disfrutá el video que te dejamos ♥
Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 16hs:
Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108.