Hoy nos visitó Buen Plan Cee Incola, profesora maestra en Yoga quien nos trajo una rutina de Fit Yoga para que puedas hacer en casa. El yoga fitness es una clase de yoga que combina diferentes posturas y ejercicios, cuyo principal objetivo es lograr mayor flexibilidad, equilibrio y una excelente postura.
Cee nos trae una rutina de Fit Yoga para dejar fluir la energía y entrenar todo el cuerpo de forma dinámica y divertida. Enfocados en piernas y core, vamos a combinar fuerza y estabilidad con el objetivo complementario de mejorar la postura y el rendimiento aeróbico.
Nuestro cuerpo es más que sólo el físico. Es energía, vital, mente, emociones. En Yoga entrenamos el cuerpo como un todo. Cee es además instructora de Entrenamiento Funcional y Low Pressure Fitness. Cantante, escritora, creadora de contenidos y guía de meditación.
Se formó en Argentina y Europa. Da clases regulares de Yoga y entrenamiento en Argentina y EEUU. Crea contenidos de bienestar, salud y mindfulness para marcas, empresas y programas de televisión.
No dejes de seguirla en @ceeincola y no te pierdas el video que te dejamos.♥
Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 15.30hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108