La actriz venezolana hace años que es famosa por dedicar tiempo al gimnasio: incluso llegó a tener su propio programa de TV matutino con rutinas de ejercicios. A través de las historias de Instagram, Catherine Fulop muestra el duro entrenamiento que realiza cada día, al tiempo que incentiva a sus seguidores a seguir sus pasos.
Hoy nuestro coach Chino Díaz nos trae una rutina al estilo Cathy para hacer en casa:
- Corabag Training
- 10 Dead lift
- 10 Back squat
- 10 Good morning
- 10/10 cursty lunges
La ex reina de belleza aprovechó para dar un mensaje a sus seguidores, explicando los beneficios de hacer ejercicio: “Lo de la actividad física es pura felicidad más allá del esfuerzo, son todos puntos a favor de nuestra salud sobre todo y por añadidura se verá reflejado en tu cuerpo.
La práctica de una actividad física regular provoca que estemos más relajados y contentos y nos protege de sufrir depresión y ansiedad. Disminuye el riesgo de sufrir insomnio e interrupciones del sueño. La apnea es uno de los trastornos de sueño que limitan más la calidad de vida”. La actriz de “Chiquititas” nunca abandonó su intensa rutina de ejercicios, lo que le ha regalado una figura privilegiada aún a sus 55 años de edad.
El Chino Díaz es director deportivo, coach de crossfit e Instructor de musculación! Hace años que entrena y en ese mismo tiempo empezó a capacitarse cómo entrenador, director deportivo y planificador. Fué entrenador en varios centros de entrenamiento de Crossfit , Functional y Gimnasios en Buenos Aires. Se considera un apasionado del entrenamiento, de dar clases y de acompañar a cada atleta a superarse y ser su mejor versión!
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Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 15.30hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108.