Llega el verano, el aumento de temperatura y el momento de usar menos ropa: para esta época está la tendencia que muchas personas se preocupan por su físico y comienzan a hacer dietas extremas para bajar de peso y verse “mejor”. Pero, la realidad, pasa por estar saludables y no por la imagen estética.
La especialista en Coach Ontológico Internacional, Mariela Kreimer, visitó el living de Toda la Vida y habló sobre la alimentación consciente, es decir, razonar qué y cómo comemos. La experta aclaró que se trata de “reprogramar la mente” con el objetivo de “poder hacer cambios de verdad, en lo profundo” y así poder vivir bien.
Es una realidad que en la “desesperación”, muchas personas comienzan con un régimen o planes alimenticios que están de moda y vieron en las redes sociales, sin tener consciencia de cómo puede afectar al organismo. La especialista en la materia también se refirió a cómo impactan los “patrones familiares” y la propia “historia personal” en los hábitos alimenticios.
Kreimer se refirió, además, a la “neuroplasticidad” y la capacidad que tiene una persona de razonar y tomar sus propias decisiones pese a los patrones y linaje familiar. “Mientras podamos pensar, podremos cambiar”, aseguró la Coach.