Es miércoles y nada mejor que arrancarlo con una buena rutina que active todo tu cuerpo junto a Floppy Tesouro y Axel Neri en Tu límite sos vos.
Como todos los días, nuestra nutricionista Yael Kritzer (M.N. 9.260) nos sorprendió con una receta deliciosa y saludable que te llenará de energía para entrenar.
Ingredientes
- 1/2 taza de espinaca
- 1/2 manzana verde
- 1/4 de pepino
- 1/2 banana
- jugo de medio limón
- 1 taza de agua fría
- Procedimiento
- Procesamos los ingredientes en una licuadora.
- Servimos y ¡a disfrutar!
Para cortar la semana con mucha pila nuestra personal trainer Paola López nos trajo una rutina aeróbica ideal para perder peso. Al final del programa Trinidad Desia nos enseñó algunos pasos del ballet fitness.
¡Recordá entrar en calor antes del ejercicio y elongar cuando terminás!