Activá el cuerpo con un ejercicio completo y una receta saludable en Tu límite sos vos. Disfrutá de la rutina completa con Floppy Tesouro y Axel Neri.
Como todos los días, empezamos preparando un delicioso untable de girasol junto a Yael Kritzer, licenciada en nutrición (M.N. 9.260).
Untable de girasol
- Dejamos en remojo 1 taza de semillas de girasol en agua durante toda la noche.
- En una procesadora colocamos las semillas, 4 cucharadas de aceite de oliva, una zanahoria hervida, el jugo de medio limón y curry al gusto. Procesamos.
- ¡Listo! Podés guardarlo en un frasco de vidrio y disfrutarlo en tus picadas.
Para un martes con mucha pila nuestra personal trainer Paola López nos trajo una rutina utilizando una fitball. Al final del programa Trinidad Desia nos enseñó algunos pasos del ballet fitness. ¡Recordá entrar en calor antes del ejercicio y elongar cuando terminás!