Nada mejor que empezar el jueves con una buena rutina que active todo tu cuerpo. Sumate a la vida sana junto a Floppy Tesouro y Axel Neri en Tu límite sos vos. Como todos los días, nuestra nutricionista Yael Kritzer (M.N. 9.260) nos sorprendió con una receta deliciosa y saludable que te llenará de energía para entrenar.
Barritas o trufas de coco, nueces y mantequilla de maní
- 1/2 taza de coco rallado
- 1/4 taza de pasta de maní
- 1/4 taza de nueces
- 1/4 taza de cacao amargo
- 1 banana chica o mediana
- Procesamos todos los ingredientes.
- Cuando tenemos una especie de masa armamos las trufas o moldeamos en una bandeja y hacemos barritas.
Para cortar la semana con mucha pila nuestra personal trainer Paola López nos trajo una rutina aeróbica ideal para perder peso. Al final del programa Trinidad Desia nos enseñó algunos pasos del ballet fitness. ¡Recordá entrar en calor antes del ejercicio y elongar cuando terminás!