Este viernes en Tu límite sos vos Axel Neri comenzó el programa cocinando junto a la nutricionista Mariela González, quien nos enseñó a preparar una torta de chocolate muy fácil y con pocos ingredientes.
Torta de chocolate fit
- En una licuadora procesamos 1/2 taza de harina de avena -avena procesada-, 3/4 de taza de cacao, 50 ml de leche, 2 claras de huevo, 1 pote de yogurt natural, 1 cucharadita de polvo para hornear y un chorrito de esencia de vainilla.
- Colocamos en un molde de silicona y la llevamos a un horno moderado por 25 minutos aproximadamente.
Al momento de comenzar el entrenamiento recibimos a la entrenadora personal Paola López para hacer una rutina de abdominales y espinales para trabajar la parte superior del cuerpo.
Para bajar un cambio, terminamos con la instructura de yoga Andrea Castell, quien nos hizo una rutina breve para aliviar la columna vertebral.