Jesica Cirio suele compartir contenido de gran utilidad en redes para que sus seguidores se mantengan saludables y en forma. La conductora ha revelado recetas, rutinas de ejercicios y tips que ella utiliza diariamente y ahora recomendó un snack especial para el verano.
“Para estos días con altas temperaturas. Qué mejor que un helado de chocolate saludable“, anunció en su Instagram Cirio y mostró junto a Caro Calvagni, una influencer de bienestar, cómo hacer rápida y fácilmente esta receta para comer rico y de manera sana.
Los ingredientes son 2 bananas congeladas, 50 ml de leche de almendras, 1/3 de taza de cacao en polvo y endulzante a gusto. Para este último ítem, la modelo recomendó usar estevia. Estos cuatro ingredientes se ponen juntos en un vaso y a continuación se licúan.
Cirio también recomendó rociar con syrup o jarabe al momento de comer. Así, esta es una excelente manera de hacer una merienda deliciosa y también mantener la dieta saludable y baja en calorías.
Rutinas de ejercicios para hacer en el verano
Las dietas no tienen efecto si no se acompañan con ejercicio físico. Por eso, las y los influencers de bienestar también suelen compartir parte de sus rutinas para incentivar en redes sociales. Cinthia Fernández tiene un gimnasio en su casa y todas las semanas se filma mostrando cómo ejercitar.
Jesica Cirio también recurrió a los reels para compartir con el público ejercicios fáciles y efectivos: “¿Estás cansada de hacer siempre los mismos ejercicios de brazos? Trabaja tus hombros y fortalece tu core con esta rutina”, escribió junto al video.